Gymstick
Funkcionális edzés
A Gymstick, mint eszköz kinézetre egy súlyzórúdhoz hasonló, amelynek végéhez két gumikötél illeszkedik. Ezzel a speciális eszközzel mozgatjuk át a testünk valamennyi izomcsoportját, látványosan javítva az izomtónusokat. A Gymstick edzések szórakoztató és könnyen követhető gyakorlatsorai erősítik a gerinc és az ízületek stabilizálásban működő izomcsoportokat, így csökkentik a derék- vagy hátfájással küzdő vendégek panaszait.
Az edzés jellege: Funkcionális edzés
Kinek ajánljuk?
A Gymstick gyakorlatokat edzettségi szinttől függetlenül bárki végezheti, hiszen a saját edzettségi szintünkhöz tudjuk állítani az eszköz „ellenállását”. Az órán mindenki saját maga határozhatja meg az edzés intenzitását. Mindenkinek ajánlott, aki gyors és látványos eredményekre vágyik.
Élettani hatások
Oktatók
